日本唯一の「おデブ宅」鑑定の専門家が
あなたの部屋をチェック!!
太っているのは意思が弱いわけではなく
実は「おデブ空間が」ダイエットの敵になっているかもしれないってご存知ですか？
7ヶ月で―13kg痩せたダイエットの専門家があなたの家を隅々までおデブチェック!
「おデブ空間」から「離デブ空間」へとリメイク‼︎心と体と空間は繋がっている。
空間を整えることで心がリラックス、ダイエットのモチベーションと成功率がU P‼︎
おデブ宅訪問とは？
おデブの共通点として、「太りやすい空間」を自ら作っていることが考えられます。
ストイックにダイエットしたとしても日々、「太りやすい空間」にいてはリバウンドするのは避けられません。
自分では当たり前としている空間が「デブ空間」なのか？
ダイエットの専門家が鑑定し、「離デブ空間」をご提案いたします。
ダイエットポイントとなる箇所や狭い空間を効率的に短時間で「離デブ空間」にかえていきます。
ただ単に整理整頓しただけでは「離デブ空間」にはなりません。いかに「太る要素を手放していくか」に注目します。
このような方におすすめ
- 一生懸命ダイエットしているのに成果が今ひとつでない
- 今までと同じ生活をしてるのに最近、太ってきた
- ダイエットのやる気はあるのだが家に帰ると疲れて先送りになってしまう
- 家族がいるからつられて食べてしまう
- 料理が苦手なのでキッチンに立つこと自体が苦痛
- 気持ちはあるがどこから手を付けて片付ければいいのかわからない
- 不要な物がたくさんあるけど1人ではできない誰かに相談しながら片付けたい
冷蔵庫がダイエットと健康をサポートしてくれる空間に変わりました
実際に冷蔵庫の中身を出してみると信じられないくらいの量が入っていることに気がつきました。
また、賞味期限切れの物、入っていることさえ忘れていた物、同じ食材のビンが複数あり、不要な物で溢れかえっていました。その結果、カテゴリーが違うのに「入るところにいれる状態」になっていました。
ビンは透明でいいと思い、空き瓶をとっておき収納していましたが、蓋に色が付いていて実は中身が見えず、形もまちまちで整頓しにくいと思いました。先生からのアドバイス通り、上からも横からも見えるものを選び、重ねられる保存容器の方が使い勝手がよいと思いました。小・中・大保存容器を用意して、量に合っているサイズを選び、冷蔵庫の中を基本7割にしてギュウギュウに詰め込み過ぎないようにしていこうと思います。
冷蔵庫という狭い空間を整えただけなのに気分がスッキリして苦手だった料理へのモチベーションも上がりました。
「スリムBOX」のおかげで今では足りない食材が一目瞭然でわかります。いつもそこを見て補充すれば必然とバランスが良い食事になります。冷蔵庫がダイエットと健康をサポートしてくれる空間に変わりました。
ありがとうございました。
（川口市在住 40代 女性）
ダイエット×整理整頓の専門家が教える「離デブ空間作り」3つのご提案
【ご提案１】
手放す（取り除く・選別）
・「離デブ儀式」でストック菓子・酒を0にする
家中のストック菓子、酒を自らの手で袋に集めて手放していただきます。ストック0にして「おデブ空間」に別れを告げる宣言をして頂きます
・「キッチン用具をスリム化」する
一種類につき一点ルールし、物で溢れかえることがないスッキリをキープ出来る空間にします
・食器の選別、大皿を手放す
食器棚の中で、2年以上使用していない食器と大皿を手放します。
使用しないにもかかわらず、捨てられない思い出の食器は「飾る置物」にして頂きます。
【ご提案２】
収める（ライフスタイルに合わせて使いやすく、戻しやすく）
・「冷蔵庫を見える化」する
冷蔵庫の食材がパッと見てわかるように全て透明にします。
また、ダイエットに必要とされる、きのこ類、緑黄色野菜、魚、肉、芋類をバランスよくいつでもストックできる「スリムBOX」を作ります。
【ご提案3】
整える（見た目を整えてモチベーションUP）
・「スタメン美皿」を決める
おかず8割ご飯2割の吉村オリジナルメゾット「8：2法則」を伝授‼︎
基本的にはカロリー計算はせずに食器を決めて入れるだけでバランスご飯になる「スタメン美皿」を決めてダイエットの成功率を上げます。
・3つの「離デブ鏡」で視覚化する
玄関（外出時）、浴室(脱衣時)、寝室（起床・就寝時）の3か所に全身が映る鏡を置く。
家中の全ての物を片付けると時間がかかります先が見えずにダイエット自体に挫折してしまったら元の木阿弥です。
ダイエットのポイントになる箇所や狭い空間（玄関、浴室、冷蔵庫、食器棚など）をチェックし修正アドバイスします。
効率的に短時間で「離デブ空間」に変えていきます。
小分けにして、小さな成功体験を作ることでモチベーションもダイエットの成功率もU Pします。
離デブ空間に変えたら、こんなにいいことがあった‼︎
- ストイックにダイエットしなくても自然と体重が落ちた
- キッチンに立つことが楽しくなった
- 疲れて帰っても無駄食いをしなくなった
- 家族がいても工夫した空間作りでダイエットが続けられるようになった
- 不要なものをたくさん食べていたことに気がつけた
- 「おデブ空間」のポイントだけを抑えて置くことで「離デブ空間」が キープできてストレスがない
- ダイエットのモチベーションが上がった
- 気分が良くなり、以前より家にいる時間が好きになった
- 家族からの評判も良く、他の空間も片付けるようになった
- 食材の不足が一目でわかるので無駄な物を買わなくなった
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・訪問 3時間 ￥35,000（交通費別）
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