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「折れない心の作り方」講座

この講座ではストレスと戦わずに対処することを学び『折れない心』を作ることが出来ます。
あなたのオリジナルの心の処方箋を2時間で作ってみませんか？

• 「毎日、朝から晩まで多忙業務。ただでさえクタクタで疲労困憊なのに
  上司や同僚との関係も上手くいかないし家事との両立も限界！」
• 「慣れた職場だけどこれ以上頑張れない。やめてしまおうかなぁ？」
• 「せっかく取った資格だけど、自分には向いていないような気がする。自信が持てない。離職しようかな～」
• 「職場でも家庭でも誰かの事ばかり。自分がついつい後回しになり、疲れがとれない。」
• 「家族の介護、覚悟はしていたけれど、想像以上にしんどい八法塞がりになっている。」

と思っているならストレスと戦うのはやめませんか？
ストレスと戦わずに対処する発想の転換を伝授いたします！

　よくよく考えてみると日々の生活の中でストレスを受けることが多いのに対処法を学校で学ぶこともないまま、大人になり社会に出ますよね。
社会に出れば気にしてくれる親や学校の先生もいません。
ストレスのシャワーは上からどんどん降ってきます。放っておいたら、ずぶ濡れになり心が折れてしまいます。

　しかし、傘をさしたり、雨宿りをしたり、時には誰かの傘に入れてもらうなど、自分に合った対処法を知っていれば、ずぶ濡れにならずに済みます。

　ストレスのシャワーを浴び続けてストレス性の髄膜炎で4回も入院した私がストレスフリーになり、
周りから「生き生きとしている」と言われる『折れない心の作り方』をアドラー心理学×ストレスコーピング（対処法）をベースに伝授します(*^-^*)