講座に参加させて頂きありがとうございました。
セルフトークが無意識に行っていますが、とても重要だと思いました。
マイナスな言葉が多くなりがちですが、これからはプラスの言葉をセルフトークとして使えるようになりたいと思いました。
怒りの感情の前に一次感情があって、その感情に向き合う事が大切だと思いました。
自分の感情をおさえるのではなく、自分の感情と向き合きあっていきたいと思いました。
Sonoko Yoshimura 公式サイト
講座に参加させて頂きありがとうございました。
セルフトークが無意識に行っていますが、とても重要だと思いました。
マイナスな言葉が多くなりがちですが、これからはプラスの言葉をセルフトークとして使えるようになりたいと思いました。
怒りの感情の前に一次感情があって、その感情に向き合う事が大切だと思いました。
自分の感情をおさえるのではなく、自分の感情と向き合きあっていきたいと思いました。