プラスの言葉をセルフトークとして使えるようになりたいと思いました

講座に参加させて頂きありがとうございました。

セルフトークが無意識に行っていますが、とても重要だと思いました。

マイナスな言葉が多くなりがちですが、これからはプラスの言葉をセルフトークとして使えるようになりたいと思いました。

怒りの感情の前に一次感情があって、その感情に向き合う事が大切だと思いました。

自分の感情をおさえるのではなく、自分の感情と向き合きあっていきたいと思いました。

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